Un nombre record de personnes ont essayé la thérapie en ligne pour la première fois cette année. Certains ont poursuivi en ligne leurs séances pré-pandémie avec leur thérapeute, tandis que d’autres ont rencontré un nouveau thérapeute pour la première fois à l’écran. La pandémie a incité de nombreuses personnes à opter pour des services de thérapie en ligne cette année, et beaucoup découvrent plusieurs autres avantages significatifs de la thérapie en ligne. Voici sept bonnes raisons d’essayer la thérapie en ligne :
Elle est efficace
Les clients de la thérapie en ligne auront accès à un traitement de santé mentale de qualité professionnelle qui sera conforme aux mêmes normes de soins que la thérapie en personne. Un nombre croissant de recherches a démontré que la thérapie en ligne est tout aussi efficace que la thérapie en personne pour de nombreuses populations.
Par exemple, les recherches montrent que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une modalité de traitement qui vise à soulager les symptômes en modifiant les schémas de pensée négatifs et les comportements problématiques, peut être tout aussi efficace, voire parfois plus, que la TCC en personne pour réduire les symptômes d’une grande variété de problèmes de santé mentale, notamment la dépression, le stress post-traumatique, l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), les phobies, les troubles alimentaires, etc.
C’est sans danger
La sécurité et le respect de la vie privée sont des priorités absolues pour le GLPG. Nos thérapeutes utilisent une plate-forme vidéo conforme à la loi HIPAA qui garantit que les informations relatives à votre santé restent entre vous et votre thérapeute.
Elle offre un choix plus large de thérapeutes
L’accès à des centaines de thérapeutes agréés signifie que vous avez plus de chances de trouver la solution qui convient parfaitement à vos besoins et à votre emploi du temps. Les thérapeutes GLPG couvrent un large éventail de spécialisations, et nous sommes convaincus que nous pouvons vous aider à trouver le thérapeute qui vous convient.
Cela peut vous faire gagner du temps et de l’argent
Rencontrer votre thérapeute en ligne peut vous faire gagner du temps et de l’argent en éliminant le besoin de vous déplacer pour vous rendre au cabinet de votre thérapeute et en revenir. Que vous rencontriez votre thérapeute en ligne ou en personne, GLPG s’engage à la transparence des coûts des services. De nombreux régimes d’assurance couvrent la thérapie en ligne comme une prestation incluse. Notre personnel confirmera votre couverture d’assurance et vous fournira une estimation du coût des services avant votre premier rendez-vous.
C’est pratique
La thérapie en ligne donne accès à des soins de santé mentale aux personnes vivant dans des zones rurales, à celles qui ont des problèmes de mobilité, de transport ou de garde d’enfants, etc. Même pour les personnes qui ne présentent pas de telles limitations, une séance de thérapie en ligne est plus facile à intégrer dans votre emploi du temps sans qu’il soit nécessaire de tenir compte du temps de déplacement. Rencontrer votre thérapeute en ligne vous permet de ne pas avoir à vous déplacer et à attendre dans la salle d’attente, mais d’être mis en relation instantanément avec votre thérapeute à l’heure prévue.
C’est confortable
La thérapie en ligne vous donne accès à un thérapeute qualifié sans jamais quitter le confort de votre domicile. Être chez soi permet également de bénéficier d’un confort supplémentaire pendant la thérapie : imaginez que vous vous recroquevillez avec votre couverture préférée, du thé chaud dans votre tasse préférée et votre animal de compagnie à vos côtés pendant que vous discutez avec votre thérapeute.
Il est facile de commencer
Le GLPG permet de commencer facilement une thérapie en ligne ou en personne. Fini le temps où il fallait chercher et appeler des thérapeutes qui acceptaient ou non de nouveaux patients. Nos conseillers sont prêts à vous aider à prendre votre premier rendez-vous avec le thérapeute qui vous convient.
Nous avons évoqué quelques-unes des raisons pour lesquelles les gens aiment les thérapies en ligne. Néanmoins, la thérapie en ligne ne sera pas nécessairement préférable pour tous. La thérapie en ligne peut ne pas convenir à certaines personnes, comme les jeunes enfants ou les personnes souffrant de graves problèmes de santé mentale.
De plus, certaines personnes n’ont pas d’espace privé à la maison où elles se sentiraient à l’aise pour parler librement avec leur thérapeute, ce qui entraverait probablement leurs progrès. D’autres encore pourraient trouver que le rituel et la cadence du déplacement vers le bureau de leur thérapeute leur plaisent et préféreraient être dans la même pièce qu’eux.
